돼지고기의 효능 7가지
돼지고기의 효능 1. 피로회복비타민B1이 부족하면 피로함을 느끼게 되는데 돼지고기에는 비타민B1이 소고기보다 10배나 더 많이 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다. 돼지고기의 효능 2. 빈혈돼지고기에는 철이 많이 함유되어 있으며 철의 체내 흡수율이 높아 빈혈에 좋습니다. 돼지고기의 효능 3. 중금속 해독돼지고기는 몸 속의 노폐물들을 몸 밖으로 내보내는데 도움을 주어 중금속을 몸 밖으로 배출시켜주어 중금속을 해독하는 효능이 있습니다. 예전부터 분진이 많이 일어나는 곳에서 일하는 사람들은 1주일에 한번씩은 꼭 돼지고기를 먹었을 만큼 효능이 있습니다. 돼지고기의 효능 4. 성장발육돼지고기에는 인, 칼륨 및 각종 미네랄 성분이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이의 성장발육에 좋습니다. 돼지고기의 효능 5. 성인..