건강하자

감기예방 → (4)건

레몬의 효능 5가지

레몬의 효능 1. 피로회복레몬에는 비타민C, 구연산 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다. 레몬의 효능 2. 고혈압, 동맥경화레몬에 함유된 비타민P는 비타민C의 보조 역할을 하며 모세혈관을 튼튼하게 해주어 고혈압, 동맥경화에 좋습니다. 레몬의 효능 3. 감기예방레몬의 비타민C는 추위에 견딜 수 있게 신진대사를 원활히 해주어 체온이 내려가는 것을 막아줄뿐 아니라 세균에 대한 저항력을 높여주어 겨울철 감기예방에 좋습니다. 레몬의 효능 4. 피부미용레몬즙을 꾸준히 섭취하면 혈색이 좋아지고 피부가 좋아져 미용음료로 좋습니다. 레몬의 효능 5. 살균레몬 추출물은 사람에게 기생하는 회충을 죽이는 효능이 있고 레몬유는 곰팡이를 죽이는 효능이 있습니다.
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코코아의 효능 6가지

코코아의 효능 1. 노화방지, 암예방 코코아에는 항산화물질(폴리페놀)이 풍부하게 함유되어 있어 세포를 손상시키고 암을 유발할 수 있는 체내 물질을 제거하는 효능이 있어 노화방지와 암예방에 좋습니다. 코코아의 효능 2. 감기예방, 알레르기 억제 코코아에 함유되어 있는 카카오폴리페놀에는 면역조절 기능이 있어 감기를 예방해주고 알레르기를 억제해주는 효능이 있습니다. 코코아의 효능 3. 기분전환 코코아에 함유되어 있는 카페인은 중추신경을 가볍게 자극해주어 침체되어 있는 기분을 밝게 해주는 효능이 있습니다. 코코아의 효능 4. 피로회복, 안정 초콜릿의 당분은 신경을 부드럽게 해주는 효능이 있어 피로를 낫게 해줄뿐 아니라 안정이 잘 안될때, 신경과민일때에 먹으면 좋습니다. 코코아의 효능 5. 집중력향상 카카오의 향..
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수정과의 효능 5가지

수정과의 효능 1. 소화촉진 수정과는 장과 비위를 보해 소화작용을 촉진하는 효능이 있습니다. 수정과의 효능 2. 감기예방 수정과에 들어있는 곶감에는 베타카로틴과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 감기예방에 좋습니다. 수정과의 효능 3. 빈혈예방 수정과에 들어있는 잣에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈예방에 좋습니다. 수정과의 효능 4. 배탈, 구토증 수정과에 들어있는 생강은 따뜻한 성질을 지닌 식품으로 폐와 위장 기능을 튼튼하게 해주어 배탈이나 구토증에 좋습니다. 수정과의 효능 5. 설사치료 수정과에 들어있는 계피는 체내의 찬기운을 몰아내 속을 따뜻하게 해줄뿐 아니라 상체에 몰린 열을 아래로 내려 양기가 골고루 퍼지게 해주어 몸이 냉하여 오는 설사 증상을 가라앉혀줍니다.
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삼치의 효능 5가지

삼치의 효능 1. 성인병예방삼치는 나쁜 콜레스테롤인 지밀도 지단백의 생성을 억제해주어 동맥경화, 뇌졸중, 심장병과 같은 성인병 예방에 좋습니다. 삼치의 효능 2. 두뇌발달, 치매삼치에는 DHA성분이 풍부하게 함유되어 있어 두뇌발달 및 치매에 좋습니다. 삼치의 효능 3. 피부염, 구내염삼치에는 비타민B의 일종인 니아신 성분이 풍부하게 함유되어 있어 설염, 구내염, 피부염 예방에 좋습니다. 삼치의 효능 4. 야맹증, 감기예방삼치에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 야맹증과 감기예방에 좋습니다. 삼치의 효능 5. 성장발육삼치에는 단백질과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 성장기 어린이의 성장발육에 좋습니다.
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