건강하자

2014/03 → (8)건

박하효능, 박하의효능

박하는 청량감이 있어 향료나 음식첨가제로 주로 사용하는데요, 오늘은 박하효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 해열 박하는 열을 발산시켜주는 효능이 있어 열을 내려주는데 도움이 됩니다. 2. 불면증 박하는 마음의 안정을 주는 효능이 있어 스트레스를 풀어주고 불면증에 도움이 됩니다. 3. 눈건강 박하는 눈의 피로를 풀어주고 충혈된것을 풀어주는 효능이 있습니다. 4. 피부미용 박하는 수렴작용이 뛰어나 가려움증, 염증, 여드름, 두드러기 등에 효과가 있습니다.
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선지국 효능, 선지 효능

술먹고 난 다음날에 생각나는 해장국중 하나가 바로 선지국인데요, 오늘은 선지 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 피로회복 선지에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 도움이 됩니다. 둘째, 빈혈 선지에는 철분성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋습니다. 셋째, 중금속해독 선지는 중금속을 흡착하여 체외로 배출시켜주는 효능이 있습니다. 넷째, 숙취해소 선지에는 단백질성분이 풍부하게 함유되어 있는데 단백질이 분해되면서 발생하는 펩타이드 성분이 해독작용을 하여 술독을 풀어줍니다.
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소라 효능, 소라의 효능

소라는 3월부터 6월까지 제철이라고 하는데요, 오늘은 소라 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 피로회복 소라에는 타우린이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에 좋습니다. 둘째, 숙취해소 소라는 간기능을 도와주는 효능이 있어 숙취해소에 도움이 됩니다. 셋째, 눈건강 소라에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 눈건강에 좋습니다. 넷째, 피부미용 소라에는 콜라겐성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 좋습니다. 다섯째, 성장발육 소라에는 아르기닌, 라이신성분이 함유되어 있어 성장기 아이들의 성장발육에 도움이 됩니다.
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울금의효능, 울금효능

울금은 언뜻보면 생강과 비슷해보이는데요, 오늘은 울금의효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 성인병 울금은 몸에 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있어 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 동맥경화, 고혈압 등에 도움이 됩니다. 둘째, 노화방지 울금에 활성산소를 제거해주는 효능이 뛰어나 노화를 막아줍니다. 셋째, 황달 울금은 간기능을 회복시켜주는 효능이 있어 황달에 도움이 됩니다. 넷째, 류마티스 관절염 울금에는 커큐민성분이 함유되어 있어 류마티스 관절염에 도움이 됩니다. 다섯째, 골다공증 울금은 뼈를 튼튼하게 해주는 효능이 있어 골다공증예방에 좋습니다.
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천문동효능, 천문동의 효능

천문동은 한자로 天門冬으로 하늘의 문을 열어주는 겨울약초라는 뜻인데요, 오늘은 천문동효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 항암작용 천문동에는 글루코시드, 스테로이드, 아스라라긴 성분들이 함유되어 있어 암세포의 증식및 전이를 억제해준다고 합니다. 둘째, 폐건강 천문동에는 끈적끈적한 점액질이 있는데 이성분이 폐를 건강하게 만들어주는 효능이 있다고 합니다. 셋째, 변비 천문동은 변을 무르게 해주는 효능이 있어 변비에 도움이 됩니다. 넷째, 강정작용 천문동에는 강력한 강정작용을 하는것으로 알려진 아스파라긴산과 스테로이드사포닌 성분이 함유되어 있습니다. 다섯째, 피부미용 천문동은 피부가 건조해서 당길때 먹으면 피부에 윤기가 돌정도로 피부미용에 도움이 된다고 합니다.
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녹두효능, 녹두의 효능

녹두는 여름에 삼계탕에 함께 넣고 먹는경우가 많은데요, 이는 녹두가 식욕도 돋궈주고 열을 내려주기때문입니다. 오늘은 녹두효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 이뇨작용 녹두는 신장의 기능을 돕고 이뇨작용을 원활하게 해주는 효능이 있습니다. 둘째, 빈혈 녹두에는 철, 카로틴 성분이 함유되어 있어 조혈작용을 도와 빈혈에 도움이 됩니다. 셋째, 해독 녹두는 인체에 쌓여있는 노폐물을 해독해주는 효능이 뛰어납니다. 넷째, 변비 녹두에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장의 연동운동을 도와 변비에 좋습니다. 다섯재, 해열작용 녹두는 차가운 성질을 가지고 있어 예전부터 해열제로 활용되었습니다.
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달래효능, 달래의 효능

3~4월은 달래가 제철입니다. 오늘은 달래효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 수족냉증 달래에는 알리신성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환을 도와주어 수족냉증에 좋습니다. 둘째, 피부미용 달래에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부미용에 좋습니다. 셋째, 소염작용 달래에는 알리신성분이 함유되어 있어 염증 및 세균을 막아주는 효능이 있습니다. 넷째, 정력 달래는 비장과 신장의 기능을 도와주고 알리신성분이 혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 정력향상에 도움이 됩니다. 다섯째, 불면증 달래를 꾸준히 먹으면 신경을 안정시켜주는 효능이 있어 불면증에 도움이 됩니다.
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주꾸미 효능, 주꾸미의 효능

주꾸미는 봄이 제철인데요, 봄 주꾸미는 톡톡 터지는 알과 쫄깃쫄깃한 식감이 일품인데요, 오늘은 주꾸미 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 빈혈 주꾸미에는 인, 철분성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈예방및 치료에 좋습니다. 둘째, 두뇌발달 주꾸미에는 DHA성분이 함유되어 있어 기억력향상, 두뇌발달, 치매예방에 도움이 됩니다. 셋째, 정력 주꾸미에는 타우린 성분이 함유되어 있어 남자들 정력에 도움이 됩니다. 넷째, 심혈관질환 주꾸미는 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있어 고혈압 및 동맥경화에 도움이 됩니다. 다섯째, 다이어트식품 주꾸미는 칼로리가 낮고, 필수아미노산이 풍부하게 함유되어 있으며 지방이 1% 안팍이라 다이어트식품으로 드시도 좋습니다. 여섯째, 피로회복 주꾸미에는 피로회복에 좋다고 잘 알려진..
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