가을무 효능은 산삼과 비교될정도로 좋다고 하는데요, 오늘은 달짝지근한 맛이 일품인 가을무 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 숙취해소
무에는 베타인 성분이 함유되어 있어 간기능을 도와주어 숙취해소나 기타 간건강에 도움이 됩니다.
둘째, 소화
무에는 디아스타아제가 함유되어 있어 소화를 도와주는 효능이 있습니다.
셋째, 식중독예방
무는 독을 제거하는 효능이 있어 식중독을 예방해줍니다.
넷째, 가래
무는 기를 내리고 담을 삭혀주는 효능이 있어 기침, 가래에 도움이 됩니다.
다섯째, 피부미용
무에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 멜라닌 색소를 억제시켜주어 기미, 주근깨를 예방해줍니다.
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