쓴맛이 강한 여주는 당뇨에 좋다고 잘 알려져있는데요, 오늘은 여주효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 당뇨
여주에는 식물성 인슐린과 카라틴 성분이 함유되어 있어 당뇨치료에 도움이 됩니다.
둘째, 다이어트
여주는 지방을 연소시켜주는 효능이 있어 다이어트에 도움이 됩니다.
셋째, 피부미용
여주에는 비타민C성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부보습과 진정효과가 있어 피부미용에 도움이 됩니다.
넷째, 식욕증진
여주는 더위로 식욕이 떨어졌을때 쓴맛이 위를 자극하고 소화액을 분비를 촉진해주고 식욕이 돋게 해주는 효능이 있습니다.
다섯째, 항암효과
여주에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 암세포의 성장을 막아줍니다.
여섯째, 피로회복
여주는 혈액순환을 도와주어 신진대사를 원활하게 해주는 효능이 뛰어나 몸에 쌓인 피로를 풀어주는데 도움이 됩니다.
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