오늘은 된장국에 넣어서 끊여먹으면 맛도 영양도 만점인 근대효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
첫째, 빈혈
근대에는 철분성분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈이 있는 여성분들이 드시면 좋습니다.
둘째, 골다공증
근대에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 갱년기 여성들의 골다공증 예방에 도움이 될뿐 아니라 성장기 어린이들에게도 좋습니다.
셋째, 산모
근대에는 엽산성분이 함유되어 있어 산모의 양수막을 튼튼하고 두껍게 만들어주어 태아를 보호해주는 효능이 있습니다.
넷째, 눈건강
근대에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 야맹증이나, 시력을 향상시켜주는등 눈건강에 도움이 됩니다.
다섯째, 위기능향상
근대에는 라이신, 페닐알라닌, 로이신 등의 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 위장기능을 활성화시켜주는 효능이 있습니다.
이 글을 공유합시다
